Individuelles Coaching für Veränderung und persönliche Entwicklung
Persönliches 1:1 Coaching
Wir treffen uns im NIRVANA-Coaching-Raum in Andernach am Rhein. In diesem geschützten Raum widmen wir uns ungestört deiner persönlichen Entwicklung. Alternativ können wir uns online oder an einem Ort deiner Wahl treffen.
Mental Health & Epigenetic Coaching
Veränderung beginnt zwar im Kopf - jedoch leidet in herausfordernden Situationen durch die dauerhafte Aktivierung des sympathischen Nervensystems auch der Körper und das Energieniveau sinkt. Daher ist es mir wichtig, dich auf mentaler und körperlicher Ebene zu unterstützen. Denn ohne Energie keine Veränderung.
Mental Health Coaching fördert das geistige Wohlbefinden und die emotionale Stabilität. Durch Selbstreflexion identifizieren wir gedankliche Muster und Blockaden und deren Ursprung (z. B. Glaubenssätze) und konzentrieren uns auf deine Ressourcen, Stärken und Ziele. Diese Erkenntnisse ermöglichen und fördern positive Veränderungen. Der Grundgedanke ist, dass du die Lösung schon in dir trägst und ich dir helfe, sie zu finden und deinen ganz eigenen, authentischen Weg zu gehen.
Epigenetisches Coaching vereint Erkenntnisse für ganzheitliche Gesundheit aus der Epigenetik als Fachbereich der Biologie und der Psychologie. Als Epigenetic Coach zeige ich dir Wege, um Körper und Geist zu stärken und neue Energie für positive Veränderungen zu gewinnen. Wir betrachten verschiedene Bereiche wie beispielsweise deine Ernährung, Nährstoffversorgung, Schlaf, Bewegung, Entspannung, Darmgesundheit, Vitamin D-Kreislauf.
Begleitete Umsetzung
Um deine Veränderung nachhaltig zu gestalten möchte ich nicht nur deine Situation verstehen und mit dir Lösungen finden, sondern ich begleite dich auch bei der Umsetzung - so lange wie du es wüschst.
Klingt gut? Dann lass uns gemeinsam losgehen.
Bitte beachte, dass ich als Coach nur unterstützend und im Bereich der Prävention tätig bin. Bei Krankheiten suche bitte eine Ärztin bzw. einen Arzt oder eine Psychologin bzw. einen Psychologen auf.
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